Een rasterbril of gaatjesbril, heb jij deze ‘wonderbril’ al?

Een rasterbril of gaatjesbril, heb jij deze ‘wonderbril’ al?

Toen ik ‘hem’ voor de eerste keer opzette, die rasterbril, nou, dan was ik – zoals zo velen – aangenaam verrast. Ik zag scherp en helder zonder een bril op sterkte. Fantastisch! Dat is meteen dé grootste verdienste van de rasterbril of gaatjesbril zoals ie soms ook genoemd wordt.
Bovendien nodigt hij je uit om met je hoofd te bewegen waardoor je haast onopgemerkt één van de belangrijkste gewoontes uit het natuurlijk zien gedachtengoed toepast: verspringen en bewegen. Zo leert hij je haast spelenderwijs ontspannen kijken. (meer…)

Nachtblindheid, de 2 belangrijkste oorzaken

Nachtblindheid, de 2 belangrijkste oorzaken

Wat is nachtblindheid – ook nyctalopia genoemd – juist?

Hoe merk je nachtblindheid op?

  • Zie je minder scherp als je overdag van buiten naar binnen gaat?
  • Is het ’s nachts knap lastig om in het donker met de auto te rijden?
  • Val je ’s avonds soms over eenvoudige voorwerpen op straat of in huis?
  • Heb je bij de overgang van licht naar donker altijd even wat tijd nodig om opnieuw goed te zien?

Dat zijn allemaal tekenen van nachtblindheid. (meer…)

Hoe lang duurt het eer ik resultaat heb met oogyoga?

Hoe lang duurt het eer ik resultaat heb met oogyoga?

Het kan gebeuren dat je enkele oogyoga activiteiten geprobeerd hebt, maar je teleurgesteld vaststelde dat je helemaal geen verbetering opmerkte of dat je zicht toch even beter was, maar daarna weer niet meer. Ik heb goed nieuws! Dat is volkomen normaal.

‘Hoe lang duurt het eer ik echt resultaat ervaar met oogyoga en de Bates methode?’ Die vraag krijg ik regelmatig.
Mijn ervaring is dat je gezichtsscherpte een organisch gegeven is. Het verbeteren van je zicht is dan ook iets waar je voortdurend mee bezig bent. Hiermee bedoel ik niet dat het een eeuwigheid zal duren eer je opnieuw beter zal gaan zien. Helemaal niet zelfs. Laat me even verduidelijken.

Ieder paar ogen is uniek en elke persoon reageert verschillend op oogyoga en de Bates methode. Het effect en de resultaten van oogyoga en de Bates methode is dan ook sterk afhankelijk van persoon tot persoon.

Wist je trouwens dat het volkomen normaal is dat gezonde ogen enkele dioptrieën gedurende een dag variëren? Ogen zijn als het ware barometers en weerspiegelen perfect hoe het met je op een bepaald ogenblik gaat. Je gemoedstoestand, stress, bepaalde situaties, je voeding, je levensstijl … Ze kunnen allemaal een impact op je zicht hebben.

Het loont dus zeker de moeite om na te gaan wat precies wazig of dubbel zien of andere oogproblemen bij je veroorzaakt. En tegelijkertijd – niet onbelangrijk! – ‘tools’ in handen te hebben die de gezondheid van je ogen en de gezichtsscherpte bevorderen zoals oogyoga en de Bates methode.

Daarom dat het zó belangrijk is om preventief te werken of onmiddellijk actie te nemen als de waas, het dubbel zien of andere oogproblemen zich voordoen. Hoe sneller je handelt, hoe sneller je opnieuw kan genieten van een perfecte gezichtsscherpte.

Eens je met een bril start, loop je het risico er heel snel aan te wennen… Met het gekende fenomeen dat je elk jaar een extra dioptrie verzamelt. Wat ergens logisch is want de oorzaak wordt niet aangepakt. En een bril leert je bovendien NIET wat je kan doen om je gezichtsscherpte te bevorderen. En dat is – zoals ik al schreef – niet onbelangrijk!

Hoe lang je al brilt, hoe sterk je brilglazen zijn, hoe gemotiveerd je bent, hoeveel tijd je er mee bezig kan zijn, hoe goed je de ‘tools’ kan integreren, of je je al dan niet laat begeleiden, … bepalen hoe snel je vooruit gaat.

Hou daarbij rekening dat het verrassend snel kan gaan en dat niets onmogelijk is!

Ik ben daar het levend bewijs van 🙂
Zowat 40 jaar had ik een bril met alles erop en eraan – so to speak. Dankzij de Bates methode ben ik ondertussen van ‘mijn’ astigmatisme (R – 1.75 en L – 2.00) af en heb ik tegenwoordig 20/20 visus met een brilvoorschrift uit 2004. Het gaat m.a.w. de goede kant op.

Laat je dus vooral niet ontmoedigen, maar blijf bezig met oogyoga en de Bates methode.

Het doel van ELS – Eye Love Seeing – is trouwens in eerste instantie de basis van oogyoga en de Bates methode aan te leren zodat je aanvankelijk via bewuste actie je gezichtsscherpte herwint tot dat er een moment komt dat je ook onbewust opnieuw geniet van een heldere blik.

Geloof me, dat moment is onbetaalbaar! 

Euh nee, geloof me niet – hahaha, maar onderzoek of wat ik hier schrijf ook voor jou waar is. Ervaar het m.a.w. zelf!

Wil je meteen de koe bij de horens vatten? Boek dan een ‘Geef je ogen een boost’ sessie en til je dagelijkse oogyogapraktijk naar een volgend niveau. HIER vind je er meer info over.

Wens je op je eigen tempo, maar toch gestructureerder met natuurlijk zien aan de slag te gaan én echt resultaat te boeken? Kijk dan HIER of de ‘Roadmap Naar Helder Zicht’ voor jou is.

Liever in levende lijve leren met je eigen ogen terug te zien? HIER vind je meer info over de oogyogadagen van ELS.

Eerst nog even de kat uit de boom kijken? Neem dan HIER een kijkje op mijn ‘you tube’ kanaal en vergeet je niet te abonneren. Zo mis je geen enkele tip of trick om weer opnieuw met je ogen te gaan zien.

Ontdek het geheim van goed zicht!

Ontdek het geheim van goed zicht!

Ben jij ook gelukkiger als de zon schijnt? Is de zomer jouw favoriete seizoen? Dat is volkomen normaal. Wij zijn immers lichtwezen, maar ik wil niet meteen een zweverige indruk maken 🙂 Back to earth! Het orgaan dat bij uitstek beïnvloedt wordt door (zon)licht zijn onze ogen, maar ze ‘verwerken’ niet alleen het licht dat voorwerpen in de buitenwereld reflecteren, er is meer. Het licht dat via onze ogen binnenkomt, regelt ook de werking van bepaalde klieren zoals bijvoorbeeld de pijnappelklier en de hypofyse.

Dat heeft een aantal consequenties…

De kwaliteit van het licht is erg belangrijk voor je ogen net zoals de kwaliteit van de lucht van belang is voor je longen.
Slecht licht = slecht zicht! (meer…)

‘De vreugde van het zien’ van Ursula Büchler

‘De vreugde van het zien’ van Ursula Büchler

Ik krijg geregeld de vraag of ik een tip heb over een interessant boek over opnieuw leren zien met je eigen ogen.
Nu heb ik ondertussen al menig boek daaromtrent verslonden, maar een boek dat me blijft boeien en me telkens nieuwe inzichten verschaft als ik het opnieuw lees, is ‘De vreugde van het zien’ van Ursula Büchler & Klaus Jürgen Becker. Het was in 2012 dat ik dit boek voor het eerst las en het mijn kijk op mijn eigen ogenproblematiek voor goed veranderde.

Het boek doet de systemische kijktherapie van Ursula Büchler uit de doeken. Eén van de belangrijkste pijlers van haar therapie komt uit de Tibetaanse geneeskunde en gaat over het moederoog en het vaderoog. Het is geweten dat alle wezens met elkaar verbonden zijn en ouders en kinderen in het bijzonder. Deze stelling gaat nog ietsje verder en zegt dat het linkeroog overeen komt met het oog van de moeder en het rechteroog met dat van de vader.
Zo kan je bijvoorbeeld je linkeroog met een ooglapje afdekken en de wereld enkel met je rechteroog observeren en voelen. Het geeft je de mogelijkheid om te ervaren wat je vader voelt, hoe je vader zijn situatie ervaart en de wereld waarneemt. (meer…)