9…
1 DAAGSE ‘WELLNESS RETREAT’ VOOR JE OGEN
OP ZATERDAG 14 DECEMBER 2024
Dé uitgelezen 😉 gelegenheid om je onder te dompelen in een speels bad
van oogyoga & dr. Bates activiteiten en technieken,
te verbinden met gelijkgestemden
en met nieuwe ogen naar huis te gaan!
Wat Zou Het Voor Jou Betekenen Om Weer Moeiteloos
Met Je Eigen Ogen Te Zien Zonder Bril, Lenzen Of Lasik?
Laten we ‘het’ onder ogen zien 😉
Van al onze zintuigen is ons gezichtsvermogen veruit dé belangrijkste. Wist je dat we tot 80% van al onze indrukken via onze ogen registeren?! Onze zintuigen zijn ons contact met de wereld. Tegelijkertijd zijn er nog nooit zóveel mensen – jong en oud – met visuele problemen geweest. Het lijkt haast een epidemie van brillen en lenzen de dag van vandaag.
Misschien zie jij wazig? Of heb je last van droge, branderige of vermoeide ogen? Misschien zijn je armen wel te kort geworden? Misschien wil je een leesbril vermijden? Of word je gek van die multifocale bril? Misschien ben je zelfs bang om blind te worden? Misschien belemmert je bril of lenzen je om vrijuit je ding te doen?
Wat Als Je Nu Minder Afhankeluck Van Je Bril Zou Kunnen Worden?
Of Hem Helemaal Niet (Meer) Nodig Zou Hebben?
Zodat je weer vrijuit kan sporten, zwemmen, surfen en bewegen
Zodat je weer zonder brillen- of lenzengedoe je favoriete boek kan lezen?
Zodat je met ontspannen ogen je computerwerk kan doen?
Zodat je ’s avonds en ’s nachts zorgeloos met de auto kan rijden?
Zodat je weer kan genieten van die o zo mooie sterrenhemel?
Zodat je ogen weer aangenaam en prettig aanvoelen?
Zodat je moeiteloos scherp en helder in de verte kan kijken?
De Dr. Batesmethode Heeft Al Ontelbare Mensen
Wereldwijd Weer Beter Laten Zien
Dr. William Bates was een brilliante Amerikaanse oogarts die eind 19de eeuw, begin 20ste eeuw leefde en zijn tijd ver vooruit was. Hij ontdekte dat brillen net visuele problemen veroorzaken en bestendigen en dat zien met gewoontes te maken had. Hij ondervond dat mensen met goed zicht er goede kijkgewoontes op na houden en dat mensen met slecht zicht slechte kijkgewoontes hebben.
Het goede nieuws is dat zien een aangeleerde vaardigheid is net zoals je leert spreken, lopen, schrijven, fietsen en zo meer. Je kan m.a.w. opnieuw de goede kijkgewoontes aanleren en zodoende je zicht verbeteren. Dr. Bates wijdde zijn leven aan het ontwikkelen van verschillende technieken en activiteiten die we tegenwoordig kennen als de dr. Batesmethode.
De ‘WELLNESSdag voor je ogen’ van zaterdag 14 december 2024 is een dag
waarop je je onderdompelt in een bad van
- dr. Bates activiteiten en technieken die je voor zowat alle oogproblemen kan toepassen en geschikt zijn om zowel het zicht dichtbij als ver weg te verbeteren.
- Qigong om de lever en gal te ondersteunen. Beide organen spelen een zeer belangrijke rol in de gezondheid van onze ogen.
- Ademsessies. Tussen () Wist je dat ogen relatief gezien de grootste verbruikers van zuurstof zijn?
- We ronden deze wintereditie af met een avondwandeling in de donkerte waarbij je een heleboel tips leert om je nacht zicht te verbeteren of te optimaliseren.
Verder onderzoeken we aan de hand van specifieke activiteiten o.a.
- het effect van foute/goede kijkgewoontes op je gezichtsvermogen
- het gebruik en invloed van verbeelding op je gezichtsvermogen
- de rol van voeding en de seizoenen bij het goed functioneren van je ogen
- de ware oorzaken van slecht zicht en oogproblemen
En verder spelen we ook in op wat er zich al dan niet vanuit de groep aanbiedt.
Je kan deze dag zien als een gelegenheid
om je kijkvaardigheden te verfijnen
én je te omringen en te verbinden met gelijkgestemden.
In de optiek van ‘Oefening baart kunst’ maakt het daarbij niet uit of je een ‘absolute beginner’ bent of al enige kennis van natuurluck zien hebt. We leren immers opnieuw zien met onze eigen ogen en het leren van een vaardigheid vraagt over het algemeen wat geduld, toewijding en ‘het veel praktiseren’ met vallen en opstaan.
De opzet is evenwel niet teveel blabla maar eerder de dag wijden aan het effectief in praktijk brengen van de verschillende technieken en activiteiten zodat je op het eind van de dag echt voelt wat het verschil is tussen ontspannen ogen en ogen onder stress en hoe je het kan toepassen in je leven van alledag. Je zal ook inzicht hebben welke activiteiten bij jou passen. Vergeet ook de impact niet van het verbinden met gelijkgestemden.
Je Zal Absoluut De Smaak Te Pakken Krijgen
Om Thuis Zelf Aan De Slag Te Gaan.
Ik had één oog waar ik niet meer mee zag. Tijdens de 1 daagse retreat ervaarde ik enorm veel vermoeidheid, maar amuseerde me tegelijkertijd heel erg met de activiteiten. Naar het eind van de dag toe merkte ik dat ik uit dat ene oog terug zag. Ik heb na de retreat enorm veel en goed geslapen. ’s Anderendaags had ik evenwichtsstoornissen. Ik checkte mijn ene oog en zag er nog steeds mee. Ik vermoedde dat de evenwichtstoornissen het gevolg waren van het feit dat ik nu met beide ogen weer zag. Het was nu een kwestie van opnieuw evenwicht te vinden met het zicht van beide ogen. Toen ik dit inzag, verdwenen de evenwichtstoornissen. Ik ben werkelijk onder de indruk!
Ik vond het een bijzondere ‘eye-opener’ dat ik nog zoveel kan zien ondanks mijn bijziendheid!
De 1 daagse was echt ‘fun’! Het zonnen en de drukpuntmassage gaven me opmerkelijk ontspannender ogen én flitsen van helder zicht. Maar het meest bijzondere was dat ik na de dag met mijn minder sterke lenzen net zo veel zag! Ik had ook het vertrouwen om met de minder sterke lenzen probleemloos terug naar huis te rijden. Mijn mantra is: ‘Ik zie. Ik zie alles.’ Mijn ogen worden vrolijk van positief praten. De les ‘Qigong voor de ogen’ liet me zingen in de auto met maximaal volume en energie. Er zat genoeg zuurstof in mijn longen. Ik was wel heel moe. Ik heb 10 uur geslapen. Ik koester mijn ogen meer dan ooit.
Vooral het zwaaien heeft bij mij een geweldig positief effect. Na het zwaaien – 5 à 10 minuten – waren de letters moeiteloos en goed leesbaar!
Goed Voor Je Ogen Zorgen
=
Goed Voor Jezelf Zorgen
Wie kan zich inschrijven voor deze dag?
Iedereen die wil leren en ervaren hoe je goed voor je ogen zorgt zodat je minder afhankeluck wordt van een bril of lenzen of deze zelfs helemaal niet (meer) nodig hebt. Er is geen voorkennis nodig.
Het maakt niet uit welk visueel probleem je hebt en of je er één hebt.
De activiteiten en technieken zijn gericht op het ontspannen en bewegen van het visuele systeem en voelen & bewust worden hoe stress, staren en spanning een impact hebben op je goed zicht en het goed functioneren van je ogen.
0
Nog wat praktische info & enkele tips voor een geslaagde dag:
* Locatie: Telesfores, gelegen in Kerkstraat 115 in 9140 Tielrode. Benieuwd naar de locatie? Check www. telesfores.be
* Welkom vanaf 10u45. We starten om 11u00. Het einde is rond 17u30.
* Bijdrage: € 110 – inclusief gefilterd water, ‘stralende ogen’thee of ‘Eye Relax’ thee, exclusief lunch!
* Trek gemakkelijke kledij aan.
* Breng een lunchpakket mee. Er zijn GEEN eetgelegenheden direct in de buurt.
* Hou er rekening mee dat we deze dag grotendeels zonder bril of lenzen doorbrengen. Breng dus ook je brillendoos of contactlenzendoosje mee.
* Voorzie ook buitenkledij (eventueel ook regenkledij) en goed schoeisel want de kans is groot dat we een groot deel van de activiteiten in de mooie tuin van Telesfores doen. Voor de avondwandeling zoeken we de donkerte op in het nabij gelegen natuurgebied ‘De Roomakker’.
* Breng eventueel sokken mee. De zaal wordt zonder schoenen betreden.
* Er is plaats voor maximum 10 deelnemers – minimum 4 deelnemers
Op het eind van de dag ga je naar huis met:
- een nieuwe kijk op je ogen en je zicht
- meer vertrouwen in je ogen en je visuele vaardigheden
- niet alleen ontspannen ogen, maar ook een ontspannen geest.
- een basiskennis of opfrissing van de belangrijkste sleutels voor goede kijkgewoontes en nieuwe, gezondere ogen
- tips & tricks hoe je deze kennis en activiteiten gemakkeluck in je dagelijkse leven integreert
- duidelijkheid hoe je een dagelijkse routine begint
- een gevoel van steun & verbinding met gelijkgestemden
- een fijne herinnering aan een heerlijke zendag
